yoga mit maria elena
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YOGA & AYURVEDA RETREAT AUF KUBA

von 21. - 30. JANUAR 2019  *   HAVANNA - VIÑALES - BACUNAYAGUA - VARADERO  

 


KUBA ist ein ganz besonderes Reiseziel in der Karibik mit einem aussergewöhnlichen Flair und beeindruckenden Naturschönheiten. Die kubanische Revolutionsgeschichte und das intensive kulturelle Leben haben die Insel weltweit beliebt gemacht. Havanna Stadt, mit ihren prachtvollen und zugleich halb zerfallenen Gebäuden und Plätzen, ist in der aktuellen Umbruchszeit eine der aufregendsten und zugleich entspanntesten Hauptstädte der Welt. Entlang der Insel kann man vielerlei spirituelle Nischen und kulturelle Traditionen entdecken. 

REISEVERLAUF: Die Reise beginnt in der Hauptstadt Havanna, und geht von dort aus ins Grüne – zu Ökofarmen und zum Viñales Tal, UNESCO Welterbe und eine der schönsten Landschaften Kubas. Die letzten Tage verbringen wir am Strand, um uns von Sonne, türkis-blauem Meer und Kokospalmen verwöhnen zu lassen. 

Täglich praktizieren wir Yoga an Traumorten und in lokalen Yogastudios, lernen die Grundlagen des Ayurveda in unseren Alltag integrieren und werden von leckeren, vegetarisch-kubanisch zubereiteten Gerichten verwöhnt. Wir übernachten in privaten Villen und lernen interessante einheimische Projekte und den kubanischen Alltag kennen. In den 10 Tagen wirst du aber auch neben dem Programm genug Freizeit haben, um zu entspannen oder die Insel auf eigene Faust zu erkunden. Spanischkenntnisse sind keine Voraussetzung. Alle Yogalevels sind herzlich willkommen!

Die Reise ist auf 12 Teilnehmer beschränkt. Melde dich bitte rechtzeitig an! Bei Interesse oder zur Anmeldung hier


MARIA ELENA, geboren und aufgewachsen in Havanna, ist 2000 nach Berlin ausgewandert. Seitdem besucht sie jedes Jahr ihre Familie auf der Insel. Sie ist ausgebildet in Anusara Yoga, Spiraldynamik und Yin Yoga. Ihre Yogastunden leben von anatomisch sinnvollen Ausrichtungen, sowie der fließenden Balance zwischen Freude und Hingabe. Seit 2015 bietet sie Yoga Retreats auf Kuba an. Sie möchte Dir Kuba mit all den spannenden Facetten nahebringen und die Yoga Community dort unterstützen. Sie ist auch Kulturmanagerin und hat ein MA in Philosophie und Kultureller Kommunikation der HU Berlin.